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发表于 2012-2-20 22:23
| 只看该作者
【散文】步行上班去
[b]【散文】步行上班去[/b]
文/小芹
弃车步行上班，半个小时的路程，这在都市里是近的，是令人羡慕的。正因为这样，我常常遭到同事的数落：“这么近还骑电瓶车上班，走过来正好锻炼啊”。
锻炼对现代人来说非常重要，不锻炼，你生得起病吗？就拿我先生生病一事来说吧，去年生病住院20天，用去自费药1万多。今年骨折，钢板2万8，只给报销1万。可能你会说自费药，你愿意。病房里，那些家境并不好的外地人都大方地去吃医生开的自费药，你一个有固定工作的都市人却小气，说不过去。虽然这些自费药并不一定有奇特的疗效，但对于家属来说吧，连自费药都不愿出，你还配做家属吗？不生病不知道，生病住院你会强烈的感受到，你有公费医疗算神，你要有钱买自费药才是神。除了昂贵的医药费，就说病假扣钱这一项你就“望而生畏”了，不敢生病，也根本生不起病。生病，钱没了，前途没了，生活质量没了。所以现代人对身体的重视是前无古人的。你看冬令还未到，许多人开始准备进补，那些有名气的医院里开膏方的医生那儿摩肩接踵。同事们聊进补的话题，人参早已失去了话语权，虫草才能摆到进补的桌面上来。
我周围有许多人买车开车上班，时间久了，帅哥变成了肚皮男，靓女变成了杨贵妃。于是有钱的便再去会所，去瘦身中心，努力地减脂肪。没钱的抽出时间打打羽毛球、乒乓球或在马路上跑步、散步。
想想也是，上班用电脑8个小时，业余时间上网舞文弄墨还是在电脑旁。看看我这一年多下来，眼疾开始患了，好不容易养成的晚间锻炼也放弃了，身体的灵活性远不如从前。我不得不重新审视自己的生活，锻炼真的到了“迫在眉睫”。“步行上班去”的确是一个不错的选择。记得父母那个年代，哪个上班不是走着去的。而如今父母均已到了耋耄之年，但身体却很硬朗。每次带父母游山玩水，回到家最先倒下的不是二老，却是我这个下辈。
最近读了台湾意象催眠大师陈慕纯在《这书能让你睡着》一书，书中列举了步行九大好处让我开了眼：一是免费，二是随时随地，三是预防骨质疏松，四是预防心脏疾病，五是预防中风，六是可以减肥，七是帮助思考，八是亲密爱护大自然，九是步行花费的时间较长，使之拉长时间、延展生命（这一条有点牵强）。
能获得如此多的收益，何不赶快行动，步行上班去！
2012-2-11 |
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