健康长寿组歌（3）

山林退士

（3）早睡早起

起居习惯戒不良，
拒打夜牌保健康。
晚上娱乐别拖拉，
按时就寝赴梦乡。
夫妻房事应有度，
婚外恋情切勿想！
安稳入眠精神好，
莫睡懒觉早起床。