健康中国，从我做起

关中刀客

        
                            健康中国，从我做起

·                                                     麻城思源808班 王悦

        今天，我读了毛泽东的《七律·送瘟神》： 绿水青山枉自多，华佗无奈小虫何。千村薜荔人遗矢，万户萧疏鬼唱歌。坐地日行八万里，巡天遥看一千河。牛郎欲问瘟神事，一样悲欢逐逝波。诗歌写的是1958年6月30日《人民日报》报道，我国血吸虫病重灾区江西余江县彻底消灭了血吸虫病。毛泽东看到这一消息，欣然命笔，写下了这首诗歌。我的老家就在江西彭泽，听奶奶常说，我的舅公就是因为血吸虫病而过早去世的。而今年是一个不同寻常之年，一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了人们的正常生活，夺走了无数人的生命，也让我们大半年无法正常到校上课。幸好有我们强大的祖国，大家万众一心，抗击疫情，才有了今天的平安。想想这些，健康对于我们是多么的重要！

       健康是个人幸福之源、家庭美满之本、国家富强之基。俗话说“身体是革命的本钱。”一个人如果没有健康的身体，就不能正常生活、学习和工作，一切幸福都无从谈起。没有健康，什么都是浮云！回顾历史，积贫积弱的旧中国，战乱频发，毒品泛滥，传染病流行，人民生活穷困，哪里有什么健康。中国人被西方蔑称为“东亚病夫”，国家就落后挨打。新中国成立后，党和政府高度重视普通百姓的身体健康，并采取了一系列的行动举措促进人民健康，国人的人均寿命有了大幅提升，国家慢慢强大起来。习近平总书记说“没有全民健康，就没有全面小康。”如今，党的十九大报告已将“健康中国”战略纳入国家发展基本方略。由此可见，维护身体健康，对于个人生活、家庭幸福、国家富强乃至民族昌盛是多么的重要！

        过去，我以为“无病即是健康”。后来，上了心理健康教育课，我才慢慢懂得“健康不仅仅是身体健康、心理健康，还要有良好的社会适应能力”。经过了2020年的这次新冠肺炎疫情，我也更加注意自身的身体健康了。每天我到学校勤锻炼，做早操；饭前饭后勤洗手，保持个人卫生；保持合理膳食，做到不偏食，以前爱吃零食的习惯也慢慢改变了；周末放假的时候，我常陪奶奶到公园去散散步，呼吸新鲜空气，觉得很惬意！我国已开始步入老龄化社会。在上学放学的路上，我经常看到有老年人锻炼身体，学校里坚持锻炼的也只有四五十岁的中年人，遗憾的是很少看到年轻人的身影。我觉得，青年人也应该坚持锻炼身体。以前有很多疾病喜欢光顾老年人，可是现在以前只有老年人才得的疾病，不少年轻人也患上了，如高血压，高血脂，近视眼等等。据报载，我国青少年的整体体质也不容乐观：虽然我们长高了，但我们发胖了，虚弱了，同学中戴眼镜的多了。也许是工作学习压力大，没时间，但这不应该成为理由。只有人人关注健康，从自身做起，从现在做起，多运动，讲卫生，少陋习，才有真正的“健康中国”。

        马克思说：“人的本质是一切社会关系的总和。”个人健康与社会进步、国家发展息息相关。如果说“生命是一个人的财富，健康就是一个人的责任。”作为学生，正是长身体的关键时期，我们更应该从自身做起、从身边小事做起，努力学习健康知识、自觉养成健康的生活方式，做一个真正健康的人。

        健康中国，从我做起！相信：每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

      【简评】：这篇征文，小作者视野开阔，行文流畅。首先以毛泽东的诗词入题并结合身边的具体事例，谈健康的重要性；然后发表了个人对健康的认识；最后落脚点在“怎样维护个人健康”上，环环相扣，思路清晰，说理旁征博引，知识面广，令人信服；结尾点题，首尾呼应，堪称佳作！(辅导老师：陈昌学）